Główna

„Żaden obywatel nie ma prawa do bycia amatorem w sprawach kultury fizycznej. Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”

Sokrates

FITstart – poradnik dla początkujących i już ćwiczących – DIETA, TRENING, SUPLEMENTY

FITFAQ – informacje o diecie, treningu i suplementach w pytaniach i odpowiedziach

FITblog – dla głodnych wiedzy po FITstart

Spis treści:
Jemy Okołotreningowo
Biegać? Tak, ale tylko na siłownię!
Cardio znaczy tracić
Kup zdrowie, czyli o suplementach
Pomocy, jestem gruby!
Jak rzeźbić i nie zwariować?
Kobiety na siłownie!
O pomaganiu innym i sobie
Stojące biurko (?!)
Zielony trening
O treningu procentowym
Tłusty przyjaciel
Nierówna siła rąk
Rozgrzewka na maxa
Kofeina jest FIT
Sukces Fiteligent – ruszamy w świat!
70’s BIG!
Słoik mięśni
Masa – Tips & Tricks